Eine Klassenarbeit steht an und plötzlich fühlt man sich total gestresst. Man fühlt sich unter Druck, will gute Noten bekommen und man wird nervös. Man hat das Gefühl, dass man zu wenig gelernt hat und man fragt sich, ob man gut genug gelernt hat oder ob man wirklich alles kann. Oft macht man sich darüber Gedanken, ob man es schaffen kann, eine gute Note zu schreiben. So wird der Druck noch größer. Aber keine Sorge! Stress vor Klassenarbeiten ist völlig normal und es gibt einfache Möglichkeiten, wie man sich vor der Klassenarbeit gut vorbereiten kann. Ich werde euch ein paar Tipps nennen, wie man sich besser vorbereiten kann, damit man ganz entspannt in die Klassenarbeit gehen kann.
Viele schieben das Lernen auf, bis kurz vor der Arbeit, das ist aber ein großer Fehler. Wenn man früh genug beginnt, kann man jeden Tag ein bisschen üben, anstatt am letzten Tag vor der Arbeit alles auf einmal zu lernen. Das ist weniger stressig und bleibt einfacher im Kopf. Außerdem ist es auch hilfreich, einen Lernplan zu erstellen. Schreibt euch Themen auf, für die ihr lernen müsst oder Themen, die vielleicht in der Arbeit vorkommen könnten. Plant euch eine feste Zeit ein, um den Überblick zu behalten. Anschließend könnt ihr ab und zu eine Lernpause machen, weil wenn ihr stundenlang ohne Pause lernt, kann man sich nach einer Weile nicht mehr konzentrieren. Ihr könntet nach 30-45 Minuten immer eine kleine Pause machen. Ein Fehler, den auch viele machen, ist es, vor der Arbeit die halbe Nacht durch zu lernen. Das ist aber nicht so gut. Schlaf ist wichtig, damit das Gehirn all die gelernten Sachen speichern kann. Zudem kann es auch helfen, mit Freunden zu lernen. Ihr könnt euch gegenseitig abfragen und euch gegenseitig Themen erklären, falls ihr etwas nicht versteht.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Stress vor Klassenarbeiten normal ist. Solange man sich gut vorbereitet hat, ist alles in Ordnung. Wenn man rechtzeitig anfängt zu lernen, regelmäßig Pausen macht und ausreichend Schlaf hat, kann man viel entspannter und selbstbewusster in die Arbeit gehen und sein Bestes geben. Noch ein kleiner Tipp: denkt nicht zu viel nach und seht es positiv, niemals negativ vor der Arbeit denken. Das macht dich nur nervös und im schlimmsten Fall bekommst du einen „Blackout“.
