Manchmal braucht es nicht viel um die Stimmung zu heben. Ein
kleiner Moment der Freude kann Wunder wirken. Schon ein kurzes
Lächeln, ein nettes Gespräch oder ein warmes Getränk am Morgen
können uns den Tag verschönern.Wusstest du, dass Lachen eine
sofortige Wirkung auf unsere Gesundheit hat? Es setzt
Glückshormone frei, die uns entspannen und positiv stimmen. Und
wer würde nicht von einem kleinen Glücksschub profitieren? Wenn
du heute also das nächste Mal das Gefühl hast, dass der Tag etwas
grau und einsam wirkt, versuche es mal mit etwas Einfachem wie ein
Spaziergang an der frischen Luft, ein Lieblingslied, das dir ins Ohr
geht und mit dem du dich in deiner eigenen Welt bewegst, oder
schenk einem anderen Menschen einfach ein nettes Wort. Diese
kleinen Freuden haben oft den größten Effekt!!!
Denke daran: Jeder Tag bietet neue Chancen für Freude ? !!!